Варвара Коваль
Клинический психолог, арт-терапевт
Я пришла в профессию не из теории. Поиск себя привел меня в личную терапию в 2018 году. За плечами — восемь лет собственной терапии и опыт, который многие из пришедших ко мне хорошо узнают: кризисы, деструктивные отношения, потеря себя, долгий и не всегда прямой путь обратно.
Я убеждена, что в психологе должно быть нечто большее, чем знание методов и соблюдение этики.
Важно, чтобы он сам прошёл свой путь и не потерял в нём себя. Сохранил аутентичность, искренность, подлинность. И остался человеком с живым, чувствительным сердцем. Знания без этого — просто инструмент. А инструмент сам по себе не исцеляет.
Я убеждена, что в психологе должно быть нечто большее, чем знание методов и соблюдение этики.
Важно, чтобы он сам прошёл свой путь и не потерял в нём себя. Сохранил аутентичность, искренность, подлинность. И остался человеком с живым, чувствительным сердцем. Знания без этого — просто инструмент. А инструмент сам по себе не исцеляет.
Варвара Коваль
Клинический психолог, арт-терапевт
Я пришла в профессию не из теории. Поиск себя привел меня в личную терапию в 2018 году. За плечами — восемь лет собственной терапии и опыт, который многие из пришедших ко мне хорошо узнают: кризисы, деструктивные отношения, потеря себя, долгий и не всегда прямой путь обратно.
Я убеждена, что в психологе должно быть нечто большее, чем знание методов и соблюдение этики.
Важно, чтобы он сам прошёл свой путь и не потерял в нём себя. Сохранил аутентичность, искренность, подлинность. И остался человеком с живым, чувствительным сердцем. Знания без этого — просто инструмент. А инструмент сам по себе не исцеляет.
Я убеждена, что в психологе должно быть нечто большее, чем знание методов и соблюдение этики.
Важно, чтобы он сам прошёл свой путь и не потерял в нём себя. Сохранил аутентичность, искренность, подлинность. И остался человеком с живым, чувствительным сердцем. Знания без этого — просто инструмент. А инструмент сам по себе не исцеляет.
Обо мне
В своей работе я использую гуманистический и аналитический подходы.
Но за любым методом стоит главное — живой контакт двух людей. Именно здесь, в пространстве между нами, человек впервые позволяет себе быть собой. И именно отсюда рождаются настоящие изменения.
Но за любым методом стоит главное — живой контакт двух людей. Именно здесь, в пространстве между нами, человек впервые позволяет себе быть собой. И именно отсюда рождаются настоящие изменения.
- В психологии с 2018 года.
- Личная терапия более 500+ часов.
- Прохожу супервизии, интервизии, обучения и повышения квалификаций.
- Со мной спокойно и комфортно, я создаю безопасное пространство, где можно быть собой.
- Автор терапевтических проектов и мероприятий.
- Более 500+ консультаций.
Помогаю выйти из повторяющихся сценариев и вернуть себя — туда, где снова интересно жить, возвращается вкус к жизни и вера в себя.
Свой блеск алмаз получает благодаря давлению, которое он выдерживает.
Свой блеск алмаз получает благодаря давлению, которое он выдерживает.
Индивидуальная консультация
Онлайн и очно в Новосибирске ( в уютном кабинете м. Красный проспект )
60 минут / 90 минут
4000 / 5000
р.
С чем я работаю
- Не можете выйти из отношений, которые разрушают
- Сложности в отношениях
- Отношения с женатыми и недоступными
- Потеря себя рядом с другим человеком
- Зависимость от партнёра — от его настроения, присутствия, одобрения
- Повторяющиеся сценарии
- Страх близости и одновременно страх одиночества
- Измена, развод
- Живёте по чужим сценариям и не замечаете
- Сложные отношения с мамой или папой
- Повторяете паттерны родителей
- Сепарация от родителей
- Трудности с тем, чтобы отделиться и начать жить своей жизнью
- Поиск внутренней опоры, которая не зависит от других
- Не знаете чего хотите
- Уверенность в себе
- Внутренний критик и чувство стыда
- Принятие себя и любовь к себе
- Ощущение, что вы ценны только если рядом партнер, деньги, успех
- Стыд, самокритика, хроническое ощущение недостаточности
- Поиск себя и своего пути — кто я, чего я хочу, зачем всё это
- Ощущение пустоты и бессмысленности
- эмоциональные качели
- Тревога, которая стала фоном жизни
- Панические атаки
- Апатия и депрессивные периоды, когда ничего не хочется и ничто не радует
- Кризисные этапы
- Проживание сложных эмоций: обида, вина, зависть, злость, раздражительность
- Алкоголь, еда, другие способы заглушить боль
- “Я не могу без него/неё”
- Зависимость от человека, от его оценки, от отношений
- Жизнь ради другого — когда себя почти не остаётся
- Переедания, ограничения, стыд вокруг еды
- Психосоматика
- Нарушения пищевого поведения
- Тело как источник тревоги и стыда
- Финансовая зависимость
- Страх зарабатывать самостоятельно
- Не можете найти дело по душе
- Творческая блокировка
- Трудности с тем, чтобы позволить себе больше
С чем я не работаю
- Биполярное аффективное расстройство (БАР)
- Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
- Тяжёлые депрессивные состояния
- Психозы
- Деперсонализация/дереализация в острой форме
- Состояния острого ужаса, ощущение преследования
- Острый суицидальный риск
