Помогаю выйти из повторяющихся сценариев и вернуть себя — туда, где снова интересно жить, возвращается вкус к жизни и вера в себя.
Свой блеск алмаз получает благодаря давлению, которое он выдерживает.
Моя задача — помочь вам увидеть в трудности возможность и найти свой путь через неё.
Запись на консультацию Свой блеск алмаз получает благодаря давлению, которое он выдерживает.
Моя задача — помочь вам увидеть в трудности возможность и найти свой путь через неё.
Варвара Коваль
Клинический психолог, арт-терапевт
Я пришла в профессию не из теории. Поиск себя привел меня в личную терапию в 2018 году. За плечами — восемь лет собственной терапии и опыт, который многие из пришедших ко мне хорошо узнают: кризисы, деструктивные отношения, потеря себя, долгий и не всегда прямой путь обратно.
Я убеждена, что в психологе должно быть нечто большее, чем знание методов и соблюдение этики.
Важно, чтобы он сам прошёл свой путь и не потерял в нём себя. Сохранил аутентичность, искренность, подлинность. И остался человеком с живым, чувствительным сердцем. Знания без этого — просто инструмент. А инструмент сам по себе не исцеляет.
Я убеждена, что в психологе должно быть нечто большее, чем знание методов и соблюдение этики.
Важно, чтобы он сам прошёл свой путь и не потерял в нём себя. Сохранил аутентичность, искренность, подлинность. И остался человеком с живым, чувствительным сердцем. Знания без этого — просто инструмент. А инструмент сам по себе не исцеляет.
Обо мне
В своей работе я использую интегративный подход и арт-терапию.
Но за любым методом стоит главное — живой контакт двух людей. Именно здесь, в пространстве между нами, человек впервые позволяет себе быть собой. И именно отсюда рождаются настоящие изменения.
Но за любым методом стоит главное — живой контакт двух людей. Именно здесь, в пространстве между нами, человек впервые позволяет себе быть собой. И именно отсюда рождаются настоящие изменения.
- В психологии с 2018 года.
- Личная терапия более 200+ часов.
- Групповые супервизии, интервизии, обучения и повышения квалификаций.
- Со мной спокойно и комфортно, я создаю безопасное пространство, где можно быть собой.
- Автор терапевтических проектов и программ.
- Более 100+ консультаций.
С чем я работаю
- не можешь выйти из отношений, которые разрушают
- притягиваешь одних и тех же людей
- отношения с женатыми и недоступными
- потеря себя рядом с другим человеком
- зависимость от партнёра — от его настроения, присутствия, одобрения
- повторяющиеся сценарии, из которых никак не выйти
- страх близости и одновременно страх одиночества
- сложности в отношениях
- живёшь по чужим правилам и не замечаешь
- сложные отношения с мамой или папой
- повторяешь паттерны родителей
- жизнь по правилам, которые давно стали своими — хотя никогда не были
- эмоциональное слияние с мамой или папой
- трудности с тем, чтобы отделиться и начать жить своей жизнью
- поиск внутренней опоры, которая не зависит от других
- не знаешь чего хочешь
- поиск себя и своего пути
- ощущение, что ты ценна только если рядом мужчина, деньги, успех
- стыд, самокритика, хроническое ощущение недостаточности
- поиск себя — кто я, чего я хочу, зачем всё это
- ощущение пустоты и бессмысленности
- эмоциональные качели
- тревога, которая стала фоном жизни
- панические атаки
- апатия и депрессивные периоды, когда ничего не хочется и ничто не радует
- внутренняя пустота
- психосоматика — когда тело говорит то, что слова не могут
- алкоголь, еда, другие способы заглушить боль
- “я не могу без него/неё”
- жизнь ради другого в ущерб себе
- зависимость от человека, от его оценки, от отношений
- жизнь ради другого — когда себя почти не остаётся
- переедание, ограничения, стыд вокруг еды
- психосоматика
- нарушения пищевого поведения
- тело как источник тревоги и стыда — а не дом, в котором живёшь
- финансовая зависимость
- страх зарабатывать самой
- не можешь найти дело по душе
- творческая блокировка
- трудности с тем, чтобы позволить себе больше
